Wärme bzw. Hitze wird eingesetzt in Form von heißer Rolle, Fango, Naturmoor, Rotlicht, Heißluft u. a.
Wärme wird eingesetzt
- zur Tonussenkung der Muskulatur bei starken Verspannungen
- zum Ödemabbau bei schmerzhaften Muskelansatzreizen und chronischen Schwellungen
- zur Durchblutungssteigerung
Im akuten Entzündungsstadium wird grundsätzlich keine Wärme angewandt.
Eis wird eingesetzt
Als Eisabreibung, Eistauchbad oder Eispack – etwa:
- zur Schmerz- und Stauminderung bei akut entzündlichen Gelenken oder frischen Verletzungen
- zur Entzündungshemmung
- zur Tonuserhöhung der Muskulatur bei schlaffen Lähmungen
Kaltlufttherapie
Die Kaltlufttherapie ist aufgrund ihrer hohen Wirksamkeit fester Bestandteil des Behandlungsplans bei vielen Erkrankungen – z. B. Arthrosen, weichteilrheumatischen Erkrankungen, Erkrankungen an Sehnen und Bändern, Schleimbeutelentzündungen, Prellungen, Verstauchungen, frischen Verletzungen, Schwellungen und Entzündungen.
Die physikalische Kältetherapie mobilisiert körpereigene Ressourcen. Schon nach wenigen Minuten stellt sich eine schmerzlindernde, entzündungshemmende und abschwellende Wirkung ein. Sie kann auch zur Reduzierung der Medikamenteneinnahme beitragen.
