Die heiße Rolle besteht aus mehreren Lagen Tüchern, die von innen Wärme abstrahlen. Es soll zu einer raschen Erwärmung mit geringer Hautfeuchtigkeit kommen, aber niemals zu einer Schweißbildung.
Angewandt wird sie bei Schlafstörungen, Verstopfungen, Atemwegserkrankungen sowie chronisch schmerzhaften Zuständen (z. B. Tennisarm, muskuläre Verspannungen).
Die heiße Rolle wird vorsichtig wie ein Nudelholz auf der zu behandelnden Stelle hin und her gerollt. Ist das äußere Tuch abgekühlt, wird das obenliegende Handtuch langsam zur Gegenseite aufgerollt, sodass stets mit dem heißen Tuch gearbeitet wird. Der Vorgang verläuft langsam, da die Rolle ihre Anfangstemperatur im Kern lange hält. Die Behandlungsdauer beträgt etwa 10–15 Minuten.
